*

40目前にして、体のことに向き合ってみる。

公開日: : 最終更新日:2018/02/07 私のこと

13d1e4d4c1427c7a518cd3007bce79a1_s

こんにちは、今年37歳になったすなみちです。

30代前半まではなんとなくまだ若い気分を引きずっていましたが、さすがに40歳目前まで来てしまうと、そろそろ自分の「加齢」をいやでも認めなければならない頃ですね。

みんな、等しく歳をとるのですが…やっぱり、ね。
なんとなく寂しいような、そんな気分があります。
でも、先日34歳で亡くなった小林真央さんのことを考えると、なんとか37歳まで生きてこられたのは、幸せなことなんでしょうね。
私も小さい子どもがいるので、彼女のことを考えると、とても辛い気持ちになります。
できるだけ健康のまま人生を全うしたいものです。

大人の女におやつはいらない

さて、最近は少しずつ自分の身体のメンテナンスに関心があります。

実はこの本の著者、私の知り合い。
なんと、保育園のママ友(笑)。

それを知ったのは、ごく最近のことなのですが…。
いつか、こっそりサインをもらおうかな。

著者と同世代ということもあり、書かれている内容がまさにズバリ自分が今必要としていることばかり。
面白くて彼女の本をあれこれ読み漁っています。

本に書かれているのは、「養生」のこと。

養生とは、

衛生をまもり健康の増進に心がけること。また、病気をなおすように努めること。

わかりやすくは、自分の健康を維持すること、と捉えてもいいかもしれません。

本来難しいような内容であるはずが、
独特な考え方と語り口で、大変楽しんで読めます。

著作はたくさん出ていますので、きっと30代後半〜40代、50代の方には共感して読めるはず。
今、自分の身体がどうも気になる方。おすすめです。
明日からさっそく実践してみたくなるかもしれません!

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
よろしければランキングバナーをクリックお願いします^^
にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 30代 自分らしさへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
ブログランキング にほんブログ村 人気ブログランキングへ

コメント

関連記事

161117-2

来年はしない!と決意したこと〜手帳って使っていますか?〜

今年の失敗。 それは、年度始めに手帳を買ったのにまっっっっっっったく使わなかったこと!(笑) 張

記事を読む

7481790cd30cc9599167e8df4db3a1e5_s

バクハツしてしまいました。

先日、バクハツしてしまいました。 わかりやすく言うと、心の中にあるストレスの水が溜まっていくコ

記事を読む

67fcae439fe58d290370368ac0c8aa79_s

心を励ますツールを常に持っておく。

なんだかやる気が起きない時。 がっくり落ち込んだ時。 イライラしてしまう時。 そん

記事を読む

cfdfd55342ab516684ed6df9a60e2daf_s

mixiでかつての自分に会いに行ってきました。

mixiアカウント、残ってますか? 今日ネットをしていたら、たまたま覗いたページがmixiのペ

記事を読む

4916a1a7f121c5c0fda63daea3c9f5e4_s

季節の変わり目は「変える時期」にしよう

台風が過ぎてから、急に涼しくなりましたね。 我が家では昨夜から、急きょ薄手の毛布を引っ張り

記事を読む

8755a86b9e067acb3590829a30e07802_s

2018年の新しい習慣始めました②

前回の記事「2018年の新しい習慣始めました①」の続きの記事です。 私が2018年から始めた習

記事を読む

3a29463c2cd6584fb37ab1f86aca83cd_s

「やらない」ことでミニマムライフをめざす

昨年は流行語大賞に「ミニマリスト」という言葉がノミネートされましたね。 世の中の流れ的には

記事を読む

fac2eedb20be826c9c172424a5f47652_s

手元に本を置いて、ちびちびと楽しむ習慣

先日、久しぶりに本屋に行ったら、新しい本を3冊も買ってしまいました。 そこで思ったこと

記事を読む

e4fcae7a2dfb84425b7662ccbc299e38_s

2018年の新しい習慣始めました①

2018年が始まって、早くも1月が終わってしまいました(><) 年を取ると年月が過ぎるのが早く

記事を読む

img_0103

今ここで咲く

「今ここで咲く」。 今一番自分に贈りたい言葉があるとすれば、これかもしれません。 時

記事を読む

  • すなみち@絵本製作勉強中。都内在住。本業はweb製作。夢:海のそばで暮らすこと。趣味:スクラップブッキングと本を読むこと。頭の中を文章化しないと整理できないタチで日々書いてます。


    >> 管理人へのメールはこちら
PAGE TOP ↑